レシピ🌠厚揚げのねぎ味噌焼き

レシピ🌠腸内善玉菌を増やす

静岡県で健活中の皆様、お世話になります。ブログへのご訪問有難うございます。袋井市の「健康サロンフルリール」です。

このブログでは、健康や美容に関する話題やイベント情報、手相占い、スタッフの日常など皆様のお役に立てる情報を楽しくお伝えしたいと思います。

発酵食品で腸から元気に

昨日のブログでは、発酵食品についてお話をしました。

今日は発酵食品である味噌を使ったレシピをご紹介します♪

とっても簡単です(^^)/

厚揚げのねぎ味噌焼き

(1人分)エネルギー141kcal　塩分1.1g

-材料(2人分)-

• 厚揚げ：1枚（150g）
• 小ねぎ：3本
• 味噌：大さじ1
• みりん：小さじ2

-作り方-

1.厚揚げは、湯通しして食べやすい大きさに切ります。

2.小ねぎを小口切りにして、調味料と混ぜ合せます。厚揚げの上にのせ、オーブントースターの1000Wで8～10分焼きます。

-ポイント-

おかずにもおつまみにもなる簡単レシピ。

ねぎに含まれるアリシンという成分には、血行を促進し体を温める作用があります。疲れて元気が出ないときや、食欲がない時にもオススメです。

ライン＠お友達追加

健康情報やオンラインセミナーの情報を公式ライン@で流しています♪

是非ご登録下さい！

自宅から気軽に参加できる無料オンラインセミナー

フルリールの扱っている健康補助食品「ハイゲンキ」を販売している会社の玄米酵素では、ZOOMを使用したオンラインセミナーを開催しております。

無料で、ご自宅でリラックスしながら、健康や食に関するお話が聞けます！

是非参加してみてください♪

（データ通信料がかかります。Wi-Fi環境での視聴をおすすめします。）

6月のオンラインセミナー
オンラインセミナーの日程はコチラ

鑑定士鳳花｜出演予定

掛川市ことのまま神社や、袋井市可睡斎、磐田市西光寺にて、霊感タロット、九星気学、手相など、鑑定しています。

あなたの運命を知りたい方は、ぜひ鑑定にいらしてください。

\\袋井市で当たると評判の占い師３選に選ばれました！／／

女性必見！袋井市で当たると評判の占い師3選

鑑定士鳳花の出演予定は、こちらのページをご覧ください。

玄米酵素｜ハイ・ゲンキ

イキイキと過ごすために玄米酵素ハイゲンキを！

ウイルス対策には自分自身の免疫力を高めることが大切です。

食べ物が身体をつくります。日々の食べ物で栄養バランスを整えましょう。

玄米酵素ハイ・ゲンキは、玄米・胚芽・表皮を麹菌によって発酵させたバランスの良い健康補助食品です(^^)/

発酵によって各種酵素が生まれ、ビタミンB群やアミノ酸も豊富になります。

今の時期に最適、ハツラツと過ごすために欠かせないレモンとアセロラの植物由来のビタミンC、ハイゲンキC。

粉末タイプです。甘酸っぱい味で水なしでそのまま食べることができます♪

こちらのオンラインショップ｜フルリールで販売しておりますので、興味のある方はぜひのぞいてみてください！

無料サンプルもございます♪

健康サロンフルリール｜案内図

お電話でのお問い合わせ

健康サロン　フルリール

お問い合わせメールフォーム

ライン＠お友達追加

玄米酵素オンラインショップ