BLOG

サロンの日常
イベントの様子
日々の出来事

  1. HOME
  2. ブログ
  3. 美容と健康
  4. 月の満ち欠けダイエット|一緒に頑張る仲間を募集♪

月の満ち欠けダイエット|一緒に頑張る仲間を募集♪

月の満ち欠けダイエット

静岡県で健活中の皆様、お世話になります。ブログへのご訪問有難うございます。袋井市の「健康サロンフルリール」です。
このブログでは、健康や美容に関する話題やイベント情報、手相占い、スタッフの日常など皆様のお役に立てる情報を楽しくお伝えしたいと思います。

 

月の満ち欠けダイエットとは?

月の満ち欠けダイエットとは、月の満ち欠けの周期に合わせて、食べるものを考えたり、ファスティング(断食)を行うダイエットです。

フルリールでは、月の満ち欠けダイエットを一緒に行う仲間にライン@を登録して頂きダイエットに有益な情報を購読してもらい、

月に4度の夕飯を酵素に置き換える簡単なプチファスティングを行い、ファスティング以外にも普段食べるものに気を付けて、

グループダイエットを行っています。

吸収期と排出期

まず普段から月のリズムに合わせて食べるものに気を付ける方法ですが、

月のリズムには大きく分けて2つの期間があります。

新月🌑→満月🌕 が吸収期、満月🌕→新月🌑 が排出期です。

 

吸収期は吸収の期間です。

糖や脂肪をどんどん吸収してしまう時期なので、それらを控えた食事を心がけます。

なんでも吸収する時期なので、ビタミンやミネラルの多い食事をするといいでしょう。

〈オススメの食材〉わかめ、にら、ほうれんそう、にんじん、春菊、アボカド、カリフラワー など

 

排出期は、デトックスに適した期間です。

デトックス効果の多い食材や、水分を多くとり、解毒排毒を促しましょう。

〈オススメの食材〉玄米、じゃがいも、アスパラガス、なす、レタス、白菜、きゅうり、とうがん、大豆、かぼちゃ、パセリ、しょうが、たまねぎ など 。

 

月4回のプチファスティング

普段からの食事に加え、満月🌕、新月🌑、上弦の月🌓、下弦の月🌗の夜、

夕飯を酵素に置き換えるプチファスティングを行います。

プチファスティングについての詳しい説明はこちら

満月🌕の日は吸収のチカラがピークに達するので、満月の夜に食事を酵素に置き換えます。

感情も高ぶりやすい日なので、セルフケアをしながら、ゆっくりと過ごせると良いでしょう。

新月🌑の日はデトックス効果がもっとも高まる日。半身浴でデトックスを促し、夕食を酵素に置き換えファスティングをし、内側から身体をすっきりさせましょう。

その中間に位置する上弦の月🌓、下弦の月🌗の夜も、余力があればプチファスティングを行ってみるといいでしょう。

一緒に月の満ち欠けダイエットをする仲間を募集します♪

この月の満ち欠けダイエットですが、新月から始めるのが一番いいとされています。

月の周期のスタート、新月は、新しいことを始めるのにもっともいい時期です。

次の新月の6月10日(木)から、一緒に始めてみませんか?

ご興味がある方はこちらのフルリール公式ライン@にご登録をお願い致します。

月の満ち欠けダイエットの情報や、健康に関する情報を配信しています!

ライン@お友達追加

 

フルリール公式ライン@(@eww4553s)

是非一緒に月の満ち欠けダイエットを頑張りましょう!

 

月の満ち欠けカレンダー

 

 

 

玄米酵素オンラインショップ

鑑定士鳳花|出演予定

掛川市ことのまま神社や、袋井市可睡斎、磐田市西光寺にて、霊感タロット、九星気学、手相など、鑑定しています。

あなたの運命を知りたい方は、ぜひ鑑定にいらしてください。

\\袋井市で当たると評判の占い師3選に選ばれました!//

女性必見!袋井市で当たると評判の占い師3選

鑑定士鳳花の出演予定は、こちらのページをご覧ください。

 

玄米酵素|ハイ・ゲンキ

イキイキと過ごすために玄米酵素ハイゲンキを!

ウイルス対策には自分自身の免疫力を高めることが大切です。

食べ物が身体をつくります。日々の食べ物で栄養バランスを整えましょう。

玄米酵素ハイ・ゲンキは、玄米・胚芽・表皮を麹菌によって発酵させたバランスの良い健康補助食品です(^^)/

発酵によって各種酵素が生まれ、ビタミンB群やアミノ酸も豊富になります。

今の時期に最適、ハツラツと過ごすために欠かせないレモンとアセロラの植物由来のビタミンC、ハイゲンキC

粉末タイプです。甘酸っぱい味で水なしでそのまま食べることができます♪

こちらのオンラインショップ|フルリールで販売しておりますので、興味のある方はぜひのぞいてみてください!

無料サンプルもございます♪

健康サロンフルリール|案内図

お電話でのお問い合わせ

お問い合わせメールフォーム

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


関連記事

健康サロンフルリール

〒473-0016
静岡県袋井市葵町2丁目6番地1
TEL:0538-43-7671

コメント

    健康サロン|フルリール

    占い鑑定士|鳳花

    フェイスブックページ

    健康サロンかおり

    Count per Day

    • 45962総閲覧数:
    • 200今日の閲覧数:
    • 60昨日の閲覧数:
    • 2020月別閲覧数:
    • 31587総訪問者数:
    • 49一日あたりの訪問者数:

    サイトQR

    サイトQR

    line@

    line@

    掛川テレビ☆愛チャンネル

    掛川テレビ✰ららと鳳花の愛ちゃんねる

    はままつテレビ✰最終回出演

    ことのまま神社七夢カフェ✰テレビ出演

    静岡遠州テレビ✰鳳花のテキトーク