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こんな時こそ栄養満点おうちご飯を食べて免疫力アップ!(レシピ付き)

こんな時こそ栄養満点おうちご飯を食べて免疫力アップ!(レシピ付き)

静岡県で健活中の皆様、お世話になります。ブログへのご訪問有難うございます。袋井市の「健康サロンフルリール」です。
このブログでは、健康や美容に関する話題やイベント情報、手相占い、スタッフの日常など皆様のお役に立てる情報を楽しくお伝えしたいと思います。

手軽に栄養バランス『北海道玄米雑穀』

おうちごはん生活が続くなか、日々の献立や健康管理にお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんなときにオススメなのが、北海道産100%の玄米と雑穀を12種類ブレンドした【北海道玄米雑穀】です!

いつものごはんに混ぜて炊くだけで、手軽に栄養バランスのとれた玄米雑穀ごはんができあがります。

ほどよい甘みと、もっちりとした食感はクセになる美味しさ!

美容と健康のために、ぜひご利用ください♪

北海道玄米雑穀について詳しくはこちら

北海道玄米雑穀は、こちらのオンラインショップ|フルリールで販売しております。

玄米雑穀を使用したレシピ✰チョップドサラダボウル

材料(2人分)

  • 北海道玄米雑穀:1袋(60g)
  • 水:1カップ
  • 玉ねぎ:1/2個
  • きゅうり:1/2本
  • セロリ:1/2本
  • ミニトマト:6個
  • グリーンリーフ:1枚
  • くるみ:お好みで
  • オリーブオイル:大さじ2
  • レモン汁:大さじ1
  • 塩:適宜
  • グリーンオリーブ:4~8個
  • クレソン:2本

作り方

1.北海道雑穀玄米は分量の水に30分以上浸しておきます。そのまま火にかけ沸騰させてから、弱火で10~15分ゆでて10分蒸らします。

2.玉ねぎ、きゅうり、セロリは1センチ角に刻みます。ミニトマトは4つ切りにします。グリーンリーフは一口大にちぎります。くるみは粗く刻みます。

3.”1″と”2″を、オリーブオイルとレモン汁で和えて、塩で味を調えます。

4.器に盛り、グリーンオリーブとクレソンを添えます。

~玄米酵素『ケアごはん』より~

開運茶

開運茶、言の葉の杜カフェにて販売中です!

 

鑑定士鳳花|出演予定

掛川市ことのまま神社や、袋井市可睡斎、磐田市西光寺にて、霊感タロット、九星気学、手相など、鑑定しています。

あなたの運命を知りたい方は、ぜひ鑑定にいらしてください。

鑑定士鳳花の出演予定は、こちらのページをご覧ください。

玄米酵素|ハイ・ゲンキ

免疫力アップに玄米酵素ハイゲンキを!

食べものの消化を助ける酵素、40種類以上もの栄養を含むハイゲンキ

玄米酵素ハイ・ゲンキは、玄米・胚芽・表皮を麹菌によって発酵させた、消化のよい健康補助食品です(^^)/

今の時期の最適、免疫力アップに欠かせないレモンとアセロラの植物由来のビタミンC、ハイゲンキC

こちらのオンラインショップ|フルリールで販売しておりますので、興味のある方はぜひのぞいてみてください!

無料サンプルもございます♪

健康サロンフルリール|案内図

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