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ドライフルーツとナッツの風味を凝縮「ブリスボール」

おうちで簡単、健康スイーツレシピ

静岡県で健活中の皆様、お世話になります。ブログへのご訪問有難うございます。袋井市の「健康サロンフルリール」です。
このブログでは、健康や美容に関する話題やイベント情報、手相占い、スタッフの日常など皆様のお役に立てる情報を楽しくお伝えしたいと思います。

自粛のゴールデンウィーク おうち時間を大切に

皆様、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか。

コロナウイルス感染拡大により、自宅での時間を過ごしている方が多いのではないでしょうか。

今日はゴールデンウィーク企画としまして、おうちで簡単に作れて免疫力アップ!

玄米酵素を使用したスイーツのレシピをご紹介します。

ドライフルーツとナッツの風味を凝縮「ブリスボール」

ブリスボールは、No Sugar(砂糖なし)、No Gluten(小麦粉なし)、No Additives(添加物なし)を基本とし、

ドライフルーツやナッツなどの自然素材を使った、ギルトフリーな(罪悪感を感じない)スイーツです。セレブの間でも大流行とのこと。 

玄米酵素はドライフルーツやナッツと味や食感の相性が良いので、ぜひお試しください。

-材料-(作りやすい分量)
【A】
●ナッツ(アーモンド、くるみ、カシューナッツなど):30g
●レーズン:30g
【B】
●ココアパウダー:大さじ1/2~
●水分(豆乳、ブランデーなど):小さじ1~
●塩:少々
●玄米酵素ハイ・ゲンキ(お好みの種類):1~2袋
●周りにまぶす粉(抹茶、すりごま、ココナッツパウダー、野菜パウダーなど):適量

-作り方-

① Aを包丁で細かく刻み、Bを加えよく混ぜます。
(フードプロセッサーがあれば、AとBを一緒に、均一になるまで混ぜる)
② お好みの大きさで、ラップに包み丸めます。
③ 抹茶、すりごま、ココナッツパウダー、野菜パウダーなどをまぶします。
*作り置きはせず、できるだけ早くお召し上がりください。

~玄米酵素メルマガより~

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