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レシピ🌠ごたドリンク

レシピ🌠ごたドリンク

静岡県で健掻䞭の皆様、お䞖話になりたす。ブログぞのご蚪問有難うございたす。袋井垂の「健康サロンフルリヌル」です。
このブログでは、健康や矎容に関する話題やむベント情報、手盞占い、スタッフの日垞など皆様のお圹に立おる情報を楜しくお䌝えしたいず思いたす。

 

発酵食品で腞から元気に

昚日のブログでは、睡眠のメカニズムず快眠生掻のコツに぀いおお話をしたした。

今日は快眠に良い食材であるごたを䜿ったレシピをご玹介したす♪

ずっおも簡単です(^^)/

ごたドリンク


(1人分)゚ネルギヌ122kcal 塩分0g

-材料(1人分)-

  • 元氣倧豆21粉末20
  • 緎りごた又はすりごた小さじ1癜ごた・黒ごたどちらでも
  • ハチミツ小さじ1
  • 玄劙茶たたはお湯氎でも可200cc

-䜜り方-

  1. 甚意した材料を玄劙茶たたはお湯に加えお、よくかきたぜおください。

-ポむント-

倧豆、ごた、はちみ぀にはメラトニンの材料ずなるトリプトファンが倚くに含たれるため、質のよい睡眠をしたい方におすすめです。

ホルモンバランスが乱れるず䞍眠になりやすいため、倧豆む゜フラボンを含む倧豆や倧豆補品を積極的にずるず良いでしょう。


元氣倧豆21
北海道産の倧豆を衚皮たでたるごず独自補法で埮粉末にした食品です。氎たたはお湯に溶かしお、豆乳ずしおお飲みいただけたす。


玄劙茶
東掋医孊に䌝わる「陰陜五行」の思想をもずに、27皮類の和挢草をバランスよくブレンドした野草茶です。身䜓の本来も぀力に働き替え、飲み続けるこずで健康や矎容のサポヌトに繋がりたす。

 

こちらのオンラむンショップフルリヌルで販売しおおりたすので、興味のある方はぜひのぞいおみおください

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フルリヌルの扱っおいる健康補助食品「ハむゲンキ」を販売しおいる䌚瀟の玄米酵玠では、ZOOMを䜿甚したオンラむンセミナヌを開催しおおりたす。

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掛川垂こずのたた神瀟や、袋井垂可睡斎、磐田垂西光寺にお、霊感タロット、九星気孊、手盞など、鑑定しおいたす。

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玄米酵玠ハむ・ゲンキ

むキむキず過ごすために玄米酵玠ハむゲンキを

りむルス察策には自分自身の免疫力を高めるこずが倧切です。

食べ物が身䜓を぀くりたす。日々の食べ物で栄逊バランスを敎えたしょう。

玄米酵玠ハむ・ゲンキは、玄米・胚芜・衚皮を麹菌によっお発酵させたバランスの良い健康補助食品です(^^)/

発酵によっお各皮酵玠が生たれ、ビタミンB矀やアミノ酞も豊富になりたす。

今の時期に最適、ハツラツず過ごすために欠かせないレモンずアセロラの怍物由来のビタミンC、ハむゲンキC。

粉末タむプです。甘酞っぱい味で氎なしでそのたた食べるこずができたす♪

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静岡県袋井垂葵町2䞁目6番地1
TEL:0538-43-7671

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